2025东莞松山湖科学城半程马拉松线上赛参赛指南
活动时间及地点
报名时间：即日起-2025年12月31日23:59
活动时间：即日起-2025年12月31日23:59
活动对象
所有热爱跑步的跑者
活动项目
半程马拉松：21.0975公里
欢乐跑：5公里
活动报名
点击进入
参与方式
报名后，在活动规定时间内，使用跑步APP*单次完成相应挑战距离，并通过小程序上传记录，即挑战成功，并获得电子完赛证书。
*跑步APP：咕咚、Keep、佳明、高驰、华为、苹果等。
*半马组别线上赛的完赛证书可作为后续参与“爱动时代体育”主办赛事活动的凭证
活动须知
1.报名 | 报名成功后不可取消报名，不可修改报名组别。
2.跑步 | 使用跑步APP：咕咚、Keep、佳明、高驰、华为、苹果等，记录运动轨迹和时间。
3.完赛 | 在活动期间，使用跑步APP开启跑步，跑步距离大于或等于所报项目里程，即为完赛。
4.完赛证书 | 参与者可选择赛事期间任意一次完赛记录作为证书成绩(显示实际跑步里程和实际用时)。完赛者需上传跑步成绩，才能获得完赛证书。
5.证书查询下载 | 完赛后重新进入赛事页即可查询。
6.其他运动 | 为保证公平和真实地记录你的跑步成绩，配速快于2分10秒、步频大于300且步频小于75，自动识别为其他运动，不计入跑步统计数据，不参与排行榜、不作为完赛记录。如有疑问，联系客服处理
7.成绩无效 | 在非赛事时间内完赛无效,规定时间内完赛未上传成绩的无效，通过游泳、走路、骑行、坐车等其它运动记录的无效。
8.活动举办方仅提供技术服务支持，不提供任何保险保障和人身财产安全承诺，请参与者自行购买活动保险，自行承担风险。
跑步安全提醒
1. 跑步之前，请提前告知家人或朋友自己的跑步路线和计划时间，让亲友时刻了解您的跑步状态。
2. 跑步之前，建议自行购买合适的意外险，本活动未给参与人员购买任何保险。
3. 跑步之前，做好充分的热身准备，以避免突然剧烈运动对身体造成意外伤害。
4. 跑步过程中，注意自行进行饮水补给及能量补给，若身体出现不适 、疲劳感等，请放慢速度、量力而行，必要时放弃比赛，保证人身安全。
5.跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾、沙尘等极端天气，请自行调整路线和计划，必要时放弃比赛，保证人身安全。
6.跑步之后，做好慢走、拉伸等放松和恢复运动，切忌骤停。
