2024海丰“正升·永利杯”黄羌林场运动小镇半程马拉松
竞赛规程
一、认证单位
中国田径协会
二、指导单位
汕尾市文化广电旅游体育局
三、主办单位
海丰县人民政府
四、承办单位
海丰县文化广电旅游体育局
汕尾市国有黄羌林场
五、运营单位
广州乐跑客文化体育发展有限公司
六、协办单位
广东南方体育股份发展有限公司
海丰县长跑协会
七、比赛日期及地点
（一）比赛日期与时间：2024年12月1日（星期日）
（二）比赛起点：汕尾市海丰县黄羌林场红二师烈士纪念公园
（三）赛事起跑时间：上午7:30（一枪发令，各项目分区集结，同时依次起跑）
八、比赛项目及规模
（二）半程马拉松（21.0975公里）：3000人
（三）健康跑（5公里）：2000人
共计：5000人
九、比赛路线
1、半程马拉松（21.0975公里）
(1)起点：黄羌林场红二师烈士纪念公园
(2)终点：黄羌林场红二师烈士纪念公园
(3)比赛路线：黄羌林场红二师烈士纪念公园（起点）→126县道→201乡道→麻竹集体农场→环朝阳水库→海陆惠紫苏维埃展览馆→朝面山水库→黄羌林场红二师烈士纪念公园（终点）
2、健康跑（5公里）
(1)起点：黄羌林场红二师烈士纪念公园
(2)终点：高车坝
(3)比赛路线：黄羌林场红二师烈士纪念公园（起点）→126县道→201乡道→高车坝（终点）
十、参赛办法
（一）参赛对象
1. 符合要求的中国大陆居民、港澳台地区及外籍选手，须持有效证件（中国大陆居民持中华人民共和国居民身份证、港澳台地区选手持通行证、外籍选手持护照）报名参赛。
2. 按照中国田径协会《关于残疾人选手参加全国马拉松及相关运动赛事的通知》，允许符合参赛条件的残疾人参赛人员参加本次比赛。由于赛道多为山路，弯多坡多，本次比赛不接受普通轮椅及竞速轮椅选手参赛，亦不允许婴儿车、轮滑进入赛道。
3. 本赛事不设置特邀运动员参加比赛，所有选手均按中国田协及本竞赛规程规定报名参赛。
（二）年龄要求
1. 半程马拉松项目年龄限18周岁以上（2006年11月30日前出生）
2. 健康跑项目年龄限6周岁以上（2018年11月30日前出生）
注意事项：
(1) 18周岁以下未成年人报名参加比赛，在赛前领取参赛物品时，须报名选手及其监护人或法定代理人同时到场，并由其监护人或法定代理人现场签署参赛声明，方可领取参赛物品并参加比赛；
(2) 70周岁以上人员报名参加比赛，在赛前领取参赛物品时，须报名选手及其监护人或法定代理人同时到场，并由其监护人或法定代理人现场签署参赛声明，方可领取参赛物品并参加比赛；
(3) 13周岁以下未成年人报名参加健康跑项目比赛须其监护人或者法定代理人报名相同项目并全程陪同参赛，否则不予发放参赛物品且不能检录参赛。
（三）成绩要求
报名半程马拉松的选手，须在报名时上传本人2023年1月1日后参加马拉松或半程马拉松比赛的完赛证书。
（四）健康要求
半程马拉松比赛是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练，并具有长期参加长跑锻炼的基础。有以下身体状况者禁止报名参加比赛，否则自行承担任何一切后果及法律责任：
1. 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2. 高血压和脑血管疾病患者；
3. 心肌炎和其他心脏病患者；
4. 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5. 如果在做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病（心绞痛）者；
6. 血糖过高或过低的糖尿病患者；
7. 比赛日前两周以内患过感冒或其他传染性疾病，或有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状者；
8. 赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；
9. 患有呼吸道或接触性传染性疾病；
10. 服用或使用精神类药物者；
11. 患有肾功能不全；
12. 孕妇；
13. 其他不适合运动的疾病患者。
注：参赛人员应做好自己健康的第一责任人，加强自我健康状况评估。应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自身状况是否可以参赛。赛前密切关注身体健康状况，不带病参赛。
在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛人员个人承担责任。组委会强烈建议所有参赛人员通过正规医疗机构（二级甲等以上医院）进行体检，主要包括血压、常规心电图或24小时动态心电图或运动平板试验（三项之一即可），如血压过高或心电图明显异常（例如显著心动过缓等）需加做心脏彩超。参赛人员需检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，才可报名参赛。
（五）报名办法
1. 报名时间：即日起 - 2024年11月15日18：00
2. 报名方式：进入官方微信公众号“乐跑客”、“黄羌林场”或其他官方合作报名平台进行报名，本赛事各项目报名采用先报先得的方式确定参赛资格，额满即止。
3. 报名费用：
