参赛办法
（一）年龄要求
1.半程马拉松的参赛选手年龄限比赛当年满16周岁（2009年9月前出生），18岁以下未成年人参赛须监护人或法定代理人签署参赛声明；
2.欢乐跑项目参赛选手年龄不限，其中：13周岁以下（2012年9月及以后出生）未成年人至少有一名已报名的监护人陪同方可参赛；18岁以下未成年人参赛须监护人或法定代理人签署参赛声明；65岁以上选手报名参赛须直系亲属同时签署参赛声明;
注：中国田径协会注册参赛选手的年龄按照世界田联有关规定执行。
（二）健康要求
马拉松比赛是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练，并具有长期参加长跑锻炼的基础。有以下身体状况者禁止报名参加比赛，否则自行承担任何一切后果及法律责任：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病；
2.高血压和脑血管疾病；
3.心肌炎和其他心脏病；
4.冠状动脉病和严重心律不齐；
5.血糖过高或过低的糖尿病；
6.比赛日前两周以内患感冒；
7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；
8.手术或患病后在康复期内、不适宜剧烈运动的；
9.孕妇；
10.包括但不限于上述不适合运动的情况。
组委会要求所有参赛者近一年内通过县级及以上医疗机构进行体检，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，在比赛中因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，责任由参赛者自己承担。
（三）参赛要求
报名半程马拉松的选手，须在报名时上传本人2023年1月1日后参加马拉松或半程马拉松比赛的完赛证书或一年内体检报告（含心电图）。
推荐阅读：第三届宁乡灰汤温泉半程马拉松竞赛指南
