马拉松：五一广场（起点）-古田路（左转）-五一北路（左转）-东街-杨桥东路（左转）-南后街-澳门路（右转）-道山路（右转）-通湖路（左转）-杨桥东路（左转）-白马北路（左转）-延平路-学军路（右转）-八一七中路（右转）-下杭路（左转）-隆平路-支前路（右转）-江滨西大道（近西河公园折返）-江滨西大道（右转）-解放大桥（右转）-仓前路-上渡路（右转）-闽江大道（右转）-西尤溪洲路（左转）-横江路（近沙排观景台折返）-横江路（右转）-闽江大道（左转）-西尤溪洲路（左转）-上渡路-仓前路-南江滨西大道-南江滨大道（绕会展中心环岛左转）-海峡会展中心（南门）终点
半程马拉松：五一广场（起点）-古田路（左转）-五一北路（左转）-东街-杨桥东路（左转）-南后街-澳门路（右转）-道山路（右转）-通湖路（左转）-杨桥东路（左转）-白马北路（左转）-延平路-学军路（右转）-八一七中路（右转）-下杭路（左转）-隆平路-支前路（左转）-江滨西大道-台江路（右转）-江七路（右转）-江滨中大道-江滨中大道（左转）-解放大桥（左转）-南江滨西大道（左转）-浦下洲路（折返）-南江滨大道（左转）-海峡会展中心（南门）终点
健康跑、家庭跑：五一广场（起点）-古田路（左转）-五一北路（左转）-东街-杨桥东路（左转）-南后街-澳门路（右转）-道山路（右转）-通湖路-福州第十八中学（终点）
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