2025西安马拉松选手完赛离场指南（半马+全马+欢乐跑选手）
01全程马拉松项目
全程马拉松项目终点在西安奥体中心，靠近14号线奥体中心站及3号线双寨站，参赛选手可乘坐地铁游玩西安。
02半程马拉松项目
半程马拉松项目终点西安国际会展中心，组委会设置了前往3号线务庄站的摆渡车，人满即发。
上车地点：展兴路路口
摆渡时间：8:45—11:30
03欢乐跑项目
欢乐跑项目终点为大明宫国家遗址公园御道广场，完赛后可在地铁4号线西安站和含元殿站乘车离开。
温馨提示
健康安全提醒
马拉松是一项高负荷的竞技运动，请常怀对马拉松的敬畏之心。
赛前请选手们再次评估自身身体状况，比赛途中及时补水补充能量。如感不适，请立即向赛道旁的志愿者或医护人员求助。
注意饮食
西安的美食数不胜数，不过，马拉松赛前的饮食可不能随意地“胡吃海塞”。
赛前一天，建议所有参赛选手适当补充碳水化合物、一定的脂肪和蛋白质，这样可以在比赛日糖原储藏达到最高。
赛事当天，建议赛前两小时吃早餐，早餐选择清淡不油腻的食物，麦片、坚果、面包及清淡的汤面都是不错的选择。切不可空腹跑步，空腹跑步不仅容易造成饥饿感，影响比赛状态，还会导致低血糖等症状。
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