(一)年龄要求
10KM项目参赛选手年龄限比赛当年16周岁以上(2009年12月 31日前出生)
注:18周岁以下未成年人报名参加比赛，在赛前领取参赛物品时，须报名选手及其监护人或法定代理人同时到场，并由其监护人或法定代理人现场签署参赛须知和未成年人投保告知书，方可领取参赛物品并参加比赛；
65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估。70周岁及以上选手参赛，须提交由本人及家庭成员(家庭成员包括配偶、父母、成年子女和其他共同生活的成年近亲属)共同签署的《参赛声明及健康安全责任承诺书》。
(二)健康要求
1、所有选手须在报名时提交由本人签署的《健康安全责任承诺书》。
2、在比赛中，因个人身体或其他原因导致的人身损害和财产损失，由选手个人承担责任。组委会建议所有选手赛前通过二甲以上医院进行体检。主要包括血压、常规心电图或24小时动态心电图或运动平板试验(三项之一即可)，如血压过高或心电图明显异常(例如显著心动过缓等)需加做心脏彩超。心电图和心脏彩超不能互相代替。请选手结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。
3、10公里精英赛是一项高强度、高负荷，具有一定风,险的运动项目。选手如果运动不当，可能造成不同程度的身体损伤，甚至危及生命，因此，选手应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。有以下疾病或状沉者不宜参赛:
1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2)高血压和脑血管疾病患者
3)心肌炎和其他心脏病患者
4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者,
5)轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病(心绞痛)的人:
6)血糖过高或过低的糖尿病患者;
7)比赛日前两周以内患过感冒或体温异常者
8)赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;
9)孕妇;
10)其他不适合运动的疾病患者
注意:选手应做好自己健康的第一责任人，加强自我健康状况评估。赛前选手必须时刻了解自身的身体健康状况，尤其是赛前突发的感冒、发热、病毒性感染等疾病，同时也需要了解自己的既往病史:如冠心病史(尤其是心肌梗死)、高血压病史及猝死家族史等。在比赛中，因个人身体或其他原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。
