马拉松热点资讯
2024天柱山半程马拉松(赛事规程)
24小时热点咨询 发表于2024-08-17
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2024井冈山马拉松(赛事规程)
24小时热点咨询 发表于2024-08-17
2024井冈山马拉松
竞赛规程
一、认证单位
中国田径协会
二、主办单位
江西省体育局、吉安市人民政府
三、承办单位
井冈山管理局、井冈山市人民政府、吉安市教育体育局
四、技术支持单位
江西省田径运动协会
五、执行单位
井冈山旅游发展股份有限公司
六、运营单位
深圳中赛体育产业发展有限公司
七、竞赛日期及地点
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2024汤阴半程马拉松赛(赛事规程)
24小时热点咨询 发表于2024-08-17
一、技术认证
中国田径协会
二、监管单位
河南省田径自行车运动中心
三、主办单位
河南省田径协会、汤阴县人民政府
四、承办单位
汤阴县文化广电体育旅游局
五、竞赛时间和地点
时间：2024年10月20日8:00
地点：汤阴县
六、竞赛项目及规模
1．男子、女子半程马拉松（21.0975公里），5000人
2．欢乐跑（约5公里），5000人
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2024郯城半程马拉松(赛事规程)
24小时热点咨询 发表于2024-08-17
2024郯城半程马拉松
竞赛章程
一、指导单位：
临沂市体育局
二、主办单位：
郯城县人民政府
三、承办单位：
郯城县体育发展服务中心
四、运营单位：
山东蒙跑体育文化传媒有限公司
五、竞赛时间、地点
时间：2024年10月20日（星期日） 08:00
地点：临沂市郯城县人民政府南广场
六、竞赛项目和参赛规模
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2024龙口马拉松(赛事规程)
24小时热点咨询 发表于2024-08-17
2024龙口马拉松赛
暨好运山东·马拉松城市联赛(龙口站)
竞赛规程
一、技术认证
中国田径协会
二、指导单位
山东省田径运动协会
三、主办单位
龙口市人民政府、烟台市体育局
四、承办单位
龙口市教育和体育局
五、运营单位
广东新中体育集团有限公司
六、日期地点
（一）比赛日期：2024年10月27日（星期日）上午8:00
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2024泰安马拉松(赛事规程)
24小时热点咨询 发表于2024-08-17
2024泰安马拉松
暨好运山东·马拉松城市联赛（泰安站）
竞赛规程
一、组织架构
认证单位：中国田径协会 （拟）
主办单位：山东省体育局 泰安市人民政府
承办单位：山东省田径运动协会 泰安市体育局
运营单位：百视文体（北京）有限公司
二、比赛时间和地点
日期：2024年11月3日（星期日）上午8:00
地点：山东•泰安
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跑吧老李：赞2024兴化半程马拉松赛的奖励办法
24小时热点咨询 发表于2024-08-17
跑吧老李：赞2024兴化半程马拉松赛的奖励办法
昨天刚写了泰州马拉松的评论文字，今天就看到了兴化半程马拉松的消息。两家联系到一块儿说，是因为兴化是泰州市的下属县，都是一个地儿的比赛，可以做一个对比。
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石家庄女子半程马拉松赛报名时间（2024）
24小时热点咨询 发表于2024-08-16
石家庄女子半程马拉松赛报名时间：2024年8月19日-9月06日
马拉松比赛注意事项：
1.不适：若出现呼吸困难、心跳加速、头晕恶心、腿软发沉等现象，这就是运动生理学上所指的运动“极点”它是由于内脏器官的活动不适应运动器官活动引起的一种正常的生理现象。跑者可以适当减慢跑速，有意识加大呼吸深度，减少呼吸次数，或行走2—3分钟，使得大脑皮层工作正常起来，上述各种难受的感觉就会随之消失，从而迎来正常运动机能，运动生理学上叫“第二次呼吸”;
2.腹痛：应放慢速度，同时采用深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑等方法进行调整;
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2024石家庄女子马拉松比赛什么时候开始跑？
24小时热点咨询 发表于2024-08-16
问：2024石家庄女子马拉松比赛什么时候开始跑？
答：开跑时间为10月27日。
拓展：参加比赛建议
1.赛前体检：建议所有参赛选手在比赛前通过二级以上医疗机构进行体检，包括心电图检查、心脏彩超检查等，以确认身体状况能够适应参赛项目。
2.合理饮食和补水：比赛前几天应注意合理膳食，不要过度饮食或暴饮暴食。比赛当天要保持足够的水分摄入，饮水间隔应均匀，避免长时间不喝水。
3.慢跑热身和拉伸：慢跑热身有助于增加肌肉温度，提高心率，预防受伤。比赛前进行适当的肌肉拉伸可以有效缓解肌肉紧张和疲劳。
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2024石家庄女子半程马拉松赛最新消息（持续更新）
24小时热点咨询 发表于2024-08-16
更新时间：2024年8月16日
2024石家庄女子半程马拉松赛：
报名时间：8月19日-9月06日
开跑时间：10月27日热烈开跑
注意：目前还没有相关消息说马拉松比赛的具体内容，大家可以耐心等待，小编也会持续关注的，有消息会及时更新。推荐阅读：第二届中国·石家庄五人制足球全国擂台赛
比赛地点：
石家庄市青少年足球训练基地(河北省石家庄市裕华区建华南大街与南二环交叉口西北角)