活动时间及地点：
时间：11月30日（星期日）上午08:00
地点：万达茂（南宁店）
检录、起跑及活动结束时间：
检录时间：07:00
起跑时间：08:00
活动结束：09:30
活动线路：
万达茂1号门（起点）—良堤路—江湾路—江云路与江湾路路口东侧70米（折返点）—江湾路—良堤路—万达茂1号门（终点）。
温馨提示：
1.起点、路线沿途及终点均设有移动卫生间，请选手在指定区域文明如厕，同时将产生的包装纸、瓶罐等垃圾投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋内。
2.跑前热身一定要记得。原地踏步、腿部摆动、拉伸腿筋，5-10分钟激活肌肉，在热身过程中保持呼吸平稳、不要憋气，并在热身结束后适当休息和补充水分。
3.参与活动前，选手应结合体检报告评估自己的身体状况，确保身体状态足以完成本次活动。活动过程中，如感到身体不适，请停止比赛并向赛道沿途的医疗服务志愿者及工作人员寻求帮助。
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