2026吉林市马拉松补给站设置

　　2026吉林市马拉松补给站设置

　　2026吉林市马拉松沿途设置多个补给站，为选手提供饮水及能量补给。

　　一、补给站分布

　　赛事补给站分配表详见官方发布的补给站设置图，补给站沿途分布，选手可根据身体状态按需补给。

　　补给站分配表

　　二、补给建议

　　1. 赛事行进期间合理把控配速与心率，切勿开局急速冲刺

　　2. 途中按需补给饮水、能量食品，全程留意自身关节与肌肉防护

　　3. 不盲目跟风他人节奏，循序渐进调整行进速度

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